Van 10:00 tot 11:15

Wat gaan we doen?

- Nieuwe Variatie op zachte warming up rekking en strekking (Renshen en ShenZhan) van verschillende delen van het lichaam
- Staan in Wuchi - bereiken van Rujing
- Herhalen van korte vorm - 3 Whips - Losmaken van het schouder-nek gebied
- Begin maken met aanleren van korte vorm - de Harmonie

Theorie:
Na de les informatie over Rujing en Song. Twee begrippen die relevant zijn te kennen voor verdiepen van de training.

Hoelang duurt de les?

De les duurt rond de 60 minuten.