Van 07:00 tot 07:30

Wat informatie vooraf
Zen beoefenen is een praktijk die geworteld is in mindfulness, meditatie en introspectie. Het omvat het cultiveren van een diep bewustzijn van het huidige moment, waarbij men zich richt op ademhaling, lichaamssensaties en gedachten zonder oordeel. Zenbeoefenaars streven naar een staat van mentale helderheid en innerlijke rust door regelmatige meditatie.

Wat kan je verwachten?
Eigenlijk kan je 'niets' verwachten. En dat is dan ook mijn hoop dat wat je gaat vinden erin. Het zou mooi zijn als je er zo in kan gaan zitten  en je kan beseffen dat je 'niets' hoeft te veranderen. Alles is al goed zoals het nu is. Mijn hoop is dat mensen erdoor geinspireerd worden om Zen meditatie toe te passen in het dagelijks leven.

Hoe het zal verlopen
De meditatie duurt 20 minuten gevolgd door het voorlezen van een korte Taoistische/Boeddhistische tekst.

Donatie
Kom zo vaak als je wil terug om te mediteren. Deelname aan deze meditie is op basis van Dana.
Donaties kunnen gedaan worden via deze link:  https://buy.stripe.com/aEUg1K5Didkg4ZW003

Hoe?
Klik op deze link die leidt naar de Live uitzending van het InRoot Qigong Youtube kanaal.

Mediteer Online-klik hier

 - Tao Te Ching deel 7

De hemel en de aarde zijn eeuwig.
De reden voor de eeuwigheid van de hemel en de aarde
is omdat ze niet voor zichzelf bestaan,
daarom zijn ze eeuwig.
Daarom plaatsen de wijzen zichzelf achter alle andere mensen,
Toch is het vóór alle anderen dat hij uiteindelijk zal staan.
Ze waren onverschillig voor de ongemakken en gevaren.
Toch is hij het die zo zal overleven.
Is het niet omdat hij onzelfzuchtig is,
daarom zal hij uiteindelijk zichzelf worden.

bron: https://en.wikisource.org/wiki/Translation:Tao_Te_Ching