Interesse in Qigong leren?


Maak dan gebruik van deze online cursus!

En leer de basics met deze beginners cursus op Udemy.
Klik de link voor meer informatie.

https://www.udemy.com/course/qigong-essentials/

Gezondheidsverbetering ☯

Stressreductie ☯

Zelfontwikkeling ☯

Qigong_Rotterdam_Symbool_Lessen

Qigong vrij vertaald: Werken met Levensenergie

Werken met levensenergie?

Welkom bij InRoot Qigong. Qigong (Chi Kung) is een meer dan 5000 jaar oude Chinese bewegingsleer waarmee je jouw gezondheid kan verbeteren, waarmee je stress effectief kan reduceren en waarmee je jezelf lichamelijk en geestelijk kan ontwikkelen.

Qigong werkt door middel van beweging, concentratie, ademhaling en zelfmassage. Met Qigong oefeningen wordt Qi (Chi) gecultiveerd, beheerst en gestuurd.
Qi – staat voor de levenskracht in alles wat leeft.
Gong – staat voor ‘kunst of vaardigheid’.
Vrij vertaald betekent Qigong ‘werken met levensenergie’.

In de loop van de eeuwen is Qigong doorontwikkeld en maakt het deel uit van TCM (Traditionele Chinese Medicine).
InRoot Qigong gelooft dat Qigong naast de westerse geneeskunde een waardevolle aanvulling kan zijn als complementaire geneeskunde en dienen als ziektepreventie en het verbeteren van de algehele vitaliteit.

werken met levensenergie_Qigong

Qigong kan helpen

  • Om de algehele gezondheid te verbeteren
  • Spanning en stress te reduceren
  • Ter ondersteuning van een therapie
  • Het verbeteren van de ademhaling
  • Het vergroten van de concentratie
  • Ter ondersteuning van martial arts en sporters
  • Het verbeteren van
    balans t.b.v. valpreventie

Effecten die binnen een
aantal weken ervaren kunnen worden:

  • Een beter slaappatroon
  • Een meer ontspannen gevoel
  • Een algehele betere conditie
  • Een vitaler en opgewekter gevoel
  • Ervaren van meer balans
  • Ervaren van meer zelfvertrouwen

Waarom InRoot

De naam InRoot, is afgeleid van het Engelse woord ‘to enroot’. Wat wortel schieten betekent. Inroot staat voor wortel schieten vanuit je kern.
Waarom is dit juist nu belangrijk? We leven in een moderne maatschappij met een hoog tempo.

Soms, lopen we onszelf onbedoeld voorbij. Met behulp van Qigong leren mensen effectief contact te maken met hun lichaam en hun natuurlijke bron. Bewegelijkheid en kennis van het eigen lichaam werkt ook door op het innerlijk.
Door Qigong verandert men zowel lichamelijk als mentaal.

De natuur kan dienen als inspiratie. Zoals de taxusboom bijvoorbeeld. Deze boom begint als bescheiden struik en groeit door als boom. De boom is in staat zich telkens van binnenuit te vernieuwen. Telkens schiet de boom wortel in zichzelf. De Taxus is een sterk voorbeeld van verandering door aanpassing, passend bij wat er om ons heen plaats vind.