
Ontdek de veelzijdigheid van InRoot Qigong
Welkom bij Inroot Qigong. Qigong is een kernonderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM). Het doel van Qigong is om lichaam en geest in balans te brengen en te behouden, wat helpt om zowel fysieke als mentale klachten te verlichten en ziekten te voorkomen, zodat je met vitaliteit en gezondheid kunt leven.
Door Qigong te beoefenen krijg je weer grip op zowel je lichaam als geest. Je leert door bewegingen, rekking en strekking, ademhalingsoefeningen, meditatie en het circuleren van energie (qi) actief aan jezelf te werken. Qigong versterkt je zowel mentaal als fysiek en vormt de basis voor vele krijgskunsten, waaronder Kung Fu en Tai Chi.

Stilte en helderheid zijn geen abstracte ideeën, maar praktische vaardigheden die je kunt trainen—net als kracht, focus en herstel.

Inroot biedt privélessen en groepslessen aan, waarbij een eclectische benadering centraal staat. We combineren technieken, vormen en stromingen, met een bijzondere focus op de Zen- en Shaolin filosofie. Deze diversiteit vergroot de effectiviteit van Qigong als middel voor gezondheid en welzijn.
Beoefenaars van Qigong bij Inroot ervaren meer innerlijke rust, kunnen beter spanning loslaten en merken verbeteringen in concentratie, creativiteit, zelfvertrouwen en veerkracht. Op fysiek niveau worden spieren, pezen, fascia en ligamenten versterkt, waardoor je stabiliteit, mobiliteit en flexibiliteit vergroot.
Voor wie is Qigong geschikt?
Qigong is voor iedereen, ongeacht je gezondheid, fysieke staat, leeftijd of lichaamstype. Het is een uitstekende manier voor persoonlijke groei, maar ook toepasbaar in professionele en therapeutische contexten. Qigong ondersteunt sporters, is waardevol in krijgskunsten en kan worden ingezet binnen de complementaire geneeskunde.
Bij Inroot wordt Qigong op een praktische, toegankelijke manier onderwezen, zonder ingewikkelde termen of poespas.
Inroot biedt Qigong aan in Groepslessen, privélessen, workshops & trainingen.